商报避暑节带你找清凉
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网站：http://www.5s5w.com 发布时间：2007-6-19 7:57:52 来源：河南商报
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５月２２日，本报旅游版公布了开展避暑节的消息，２０多天来，已有近千名读者和数十家旅游企业积极响应。目前，避暑胜地的征集工作已基本完成，上山、下海、漂流等类型都有所属，从本期开始，我们即将开通特惠避暑直通车（详见本期Ｃ０５版），让大家以最实惠的价格、最舒心的方式、最安全的状态，在这个夏天找到最舒适的清凉！
■商报记者李刚鹏
上山找清凉
有资料显示，地势每升高１００米，气温就会下降０．６摄氏度，也就是说，环境的凉爽度和海拔高度成正比。炎炎夏日，浓荫蔽天的山林，正是天然健康的消暑好去处，山上树林密布，溪流遍布，加上植被丰富，空气湿度大，使夏季山上山下的气温差异较大。每年盛夏，都市里赤日炎火，人们被困在钢筋水泥里，像被困在箱子里的大鱼，焦躁不安，而很多高山景区却凉爽如秋，早晚还得穿厚衣服。从挥汗如雨的都市来到凉爽宜人的山上，真是两重世界两重天，走出一身汗时，山头吹来带着芬多精的清凉风，顿时让人疲惫全无，暑意顿消。“人间方一日，山中已百年”，到山上去逛逛，又凉爽时间过得还快，何乐而不为？
上山避暑候选地：老君山（北国张家界）、白云山（中国最美的地方）、关山（太行胜景）、石人山（中原独秀）、鸡公山（避暑胜地）、八里沟（北方水世界）、鸡冠洞（北国第一洞）、龙潭沟（中原第一瀑布群）、老界岭（长江黄河分水岭）、重渡沟（北国水乡）、寨沟（栾川胜景）、承德避暑山庄（避暑胜地）、长白山（关外第一山）
玩家指点：
１．自备足够粮水。
２．尽量勿单独行走，以免缺乏照应。
３．穿着轻便服装、长袖衫、长裤；穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的运动鞋，有合适的帽子。
４．登山前一晚要有充足的休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐。
下海去暑意
炎炎夏日里，想要很快凉爽起来，其实很容易，待在家里打开空调就行了。但想要在喧嚣嘈杂、被混凝土堆积起来的繁华都市中，获得真正清凉、舒畅的感觉却不是那么简单了。也许有一样还可以做到，那就是大海。站在海边，脚下是温热而柔软的沙滩。风带着海浪声从耳边吹过，深吸一口气，湿湿的，凉凉的，似乎还带点咸味，再不会觉得憋闷或是喘不过气来，因为那么多的氧气都是你的。眼前的大海不如说是一片蓝天，那白色的浪花好似一朵朵云彩，极目远望才发现心胸开阔原来可以这样豁然生起。置身其中，觉得自己好像一只小鸟在雨后清凉的天空里自由自在地飞翔。
下海避暑候选地：日照（游山登五岳，赏海到日照）、青岛（碧海蓝天，红瓦绿树）、烟台（山与海的情怀）、大连（中国最美的海滨城市）、北戴河（避暑胜地）
玩家指点：
１．太阳照射强度较大，尽量准备太阳帽、太阳伞、防晒霜等防晒物品。
２．携带防蚊、感冒、腹泻等必备药品。
３．海鲜食物较多，请注意食品卫生，不要食用摊位食品。
４．为确保安全，进入海水浴场地域后，请不要进入深水区域，特别不要靠近防鲨网。
漂流享清爽
当炙热的太阳烤得人们无处藏身时，人们最渴望的莫过于到清凉的水世界去消消暑了。玩水不仅能让人体会到夏日里难得的清凉畅快，多姿多彩的各种水上娱乐活动更能给你带来年轻的感觉。漂流无疑是最好的亲水方式了。夏天是漂流的最好季节，清凉干净的天然水能带走所有暑热，让人更亲近自然。当你摇动着双桨，迎着太阳劈开波浪，细碎的浪花映衬出一个个微缩的彩虹，感受着清水溅在肌肤上那如丝般的亲密，空气中洋溢着清新的味道，令人心旷神怡。不论你想潇洒优雅地从水面上轻轻掠过，或者冲进急流畅快淋漓地与水共舞，只要行动起来，总有一些地方能满足愿望。
漂流避暑候选地：鹳河漂流（中原第一漂）、豫西大峡谷（勇士第一漂）、鹳河飞舟（惊险刺激）、洛河漂流（让你一次漂个够）、宝天曼峡谷漂流（中原峡谷第一漂）、淇河漂流（军事野趣漂）
玩家指点：
１．多带套衣服。漂流不可避免会“湿身”，上岸后没有干衣服换是很难受的。不要穿皮鞋，平底拖鞋和塑料凉鞋都可以。
２．上筏只带饮用水，手机、照相机、证件和现金等都不要带。
３．漂流前不要吃过饱。
４．一般来说，漂流河段都是比较安全的，一旦“翻船”也没关系，憋住气，小心不呛水就行，因为你穿有救生衣。
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